Копеечный товар, если в Китае покупать то, но активно используется всякими там спортсменами и фитнесс-инструкторами. В этом случае станет частью рабочего снаряжения диетолога.
Начнем с общего определения, что ж оно такое калипер этот. Взято с википедии:
Калипер — прибор для измерения толщины кожной складки. Метод — калипометрия, основан на предположении, что увеличение подкожной жировой ткани пропорционально увеличению общего количества жира в организме. Точность измерений в пределах 3,5-4%
То бишь, пластиковая штуковина, которой зажимается складка на животе/руке/ноге и таким образом определяется условный процент жира в теле. Я заказал сразу две штуки и потом по приходу не совсем понял, а это две одинаковых или я случайно два заказал или что вообще происходит?
Окай, пазл вроде начал складываться. Я вспомнил, что выбирая супруге в кабинет их я не видел разницы и на всякий случай решил заказать оба — вдруг какой то окажется чем то явно хуже, а какой то явно лучше. Но разница то где??
Долго их осматривал и крутил в руках, покуда не заметил немного разницу в шрифте нанесенных надписей. Получается на один чуть больше краски потратили и таким образом он чуть дороже стоит. Нуууууу, такое.
Каждый из них поставляется вместе с вот такого плана табличкой, по которой и можно определить процент жира.
Значит, берем зажимаем складку своей жироты и соотносим полученную цифру с возрастом по табличке. На выходе получаем относительные цифры процента жира в организме и получаем вердикт.
Здесь есть нюанс по силе зажатия — на одно из конструкций есть выступающая часть и жать нужно на нее, покуда стрелки не совпадут. А то ведь если жать на саму основу конструкции, то в стремлении получить более желаемые показатели, можно и травму самому себе нанести =)
В то время как калипер мне показывал и 20 процентов, и 16 процентов. Если сжать посильнее то!
Впрочем, это может быть дело навыков и практики. Как я говорил, калиперы перебазируются в кабинет диетолога, супруга серьезно этим увлеклась и даже блог врача-диетолога завела, если кому также интересна эта тема. Парадокс в том, что домен звучит как просто еда, а девиз работы — не просто о еде =)
Калипер позволит за полминуты уже получить какие то цифры для анализа и без собственно никаких анализов, лабораторий и проволочек. А уже от стартовых данных можно начать разговор более предметный. Ведь часто люди очень субъективно оценивают свой собственный вес и покуда не увидят конкретных цифр им может казаться что все и так огонь, да у меня фигура бога/богини и что они вообще тут делают.
Я вот объективно понимаю, что есть мужская норма для среднего возраста — 9-15%, а мои 20+ это уже повод встать с дивана продлить абонемент в тренажерку и все таки начать ходить.
Кстати, оглянитесь вокруг — мало ли рядом из вас людей из легким-средним-не нормальным ожирением? Как то мы с супругой спорили, будучи на пляже, сможет ли среднестатистический человек без подготовки проплыть 500 метров? И мне казалось, что это совершенно легкая нагрузка и по плечу она абсолютно каждому. Потом я осмотрелся вокруг и понял, что среднестатистический человек будет как раз с лишним весом. И моя уверенность пошатнулась.
Ниже небольшой видео обзор и мои пожелания каждому следить за своим здоровьем, весом, физической активностью и не забывать/не забивать на это все.
В правой колонке возле поста баннера на раздел геарбеста, где много товаров по 1 доллару и я вот там я нахожу все эти занятные безделушки. И еще их целый ряд еще в пути ко мне, я скоро сделаю обзоры их. Там же рядом есть ссылка на группу блога в фейсбуке и там будут репосты всех моих обзоров. Рекомендую подписаться, чтобы не пропустить обзоры и ссылки на выгодные акции, информацией о которых я регулярно делюсь в группе.
Ну и напоследок посоветую использовать кешбек EPN — самый выгодный кешбек для китай-шоппинга. И не терять возможности вернуть порядка 5-10% от потраченных денег на Алиэкспресс и в китайских магазинах (сейчас на Геарбесте ЕПН дает вообще шикарный процент возврата, но это временно). То бишь, на суммарно 100 баксах потраченных на Али на разные товары и разные заказы, суммарный кешбек вернет порядка 5-10 долларов, иногда даже больше. И финальная цена получится все их будет уже не 100, а 85-90 баксов. Вот линк-приглашение со всеми деталям — https://cashback.epn.bz/?i=41c2a
Материал подготовлен профессиональным врачом-диетологом Березовой М.С.
Калипер или как быстро узнать уровень своей жироты?
05.02.2018
Мелкие товары из Китая и не только, Обзоры мои
No Comments
Berezovy
Копеечный товар, если в Китае покупать то, но активно используется всякими там спортсменами и фитнесс-инструкторами. В этом случае станет частью рабочего снаряжения диетолога.
Начнем с общего определения, что ж оно такое калипер этот. Взято с википедии:
То бишь, пластиковая штуковина, которой зажимается складка на животе/руке/ноге и таким образом определяется условный процент жира в теле. Я заказал сразу две штуки и потом по приходу не совсем понял, а это две одинаковых или я случайно два заказал или что вообще происходит?
Порылся в истории заказов и нашел их же:
— один стоил 1,26 бакса — https://www.gearbest.com/makeup-brushes-tools/pp_1367303.html?lkid=12980841
— второй стоил 1,53 доллара https://www.gearbest.com/monitoring-testing/pp_375649.html?lkid=12980844
Окай, пазл вроде начал складываться. Я вспомнил, что выбирая супруге в кабинет их я не видел разницы и на всякий случай решил заказать оба — вдруг какой то окажется чем то явно хуже, а какой то явно лучше. Но разница то где??
Долго их осматривал и крутил в руках, покуда не заметил немного разницу в шрифте нанесенных надписей. Получается на один чуть больше краски потратили и таким образом он чуть дороже стоит. Нуууууу, такое.
Каждый из них поставляется вместе с вот такого плана табличкой, по которой и можно определить процент жира.
Значит, берем зажимаем складку своей жироты и соотносим полученную цифру с возрастом по табличке. На выходе получаем относительные цифры процента жира в организме и получаем вердикт.
Здесь есть нюанс по силе зажатия — на одно из конструкций есть выступающая часть и жать нужно на нее, покуда стрелки не совпадут. А то ведь если жать на саму основу конструкции, то в стремлении получить более желаемые показатели, можно и травму самому себе нанести =)
Насчет точности, то вот толковые смартвесы, что умеют биомпедансным методом определять процент телесного жира — определяют у меня 22.5%. И я склонен им верить, поскольку не так давно был НГ с его тазиками салата, а в тренажерный зал я в 2018 году ходил пока еще только 1 раз.
В то время как калипер мне показывал и 20 процентов, и 16 процентов. Если сжать посильнее то!
Впрочем, это может быть дело навыков и практики. Как я говорил, калиперы перебазируются в кабинет диетолога, супруга серьезно этим увлеклась и даже блог врача-диетолога завела, если кому также интересна эта тема. Парадокс в том, что домен звучит как просто еда, а девиз работы — не просто о еде =)
Калипер позволит за полминуты уже получить какие то цифры для анализа и без собственно никаких анализов, лабораторий и проволочек. А уже от стартовых данных можно начать разговор более предметный. Ведь часто люди очень субъективно оценивают свой собственный вес и покуда не увидят конкретных цифр им может казаться что все и так огонь,
да у меня фигура бога/богинии что они вообще тут делают.Я вот объективно понимаю, что есть мужская норма для среднего возраста — 9-15%, а мои 20+ это уже повод
встать с диванапродлить абонемент в тренажерку и все таки начать ходить.Кстати, оглянитесь вокруг — мало ли рядом из вас людей из легким-средним-не нормальным ожирением? Как то мы с супругой спорили, будучи на пляже, сможет ли среднестатистический человек без подготовки проплыть 500 метров? И мне казалось, что это совершенно легкая нагрузка и по плечу она абсолютно каждому. Потом я осмотрелся вокруг и понял, что среднестатистический человек будет как раз с лишним весом. И моя уверенность пошатнулась.
Ниже небольшой видео обзор и мои пожелания каждому следить за своим здоровьем, весом, физической активностью и не забывать/не забивать на это все.
В правой колонке возле поста баннера на раздел геарбеста, где много товаров по 1 доллару и я вот там я нахожу все эти занятные безделушки. И еще их целый ряд еще в пути ко мне, я скоро сделаю обзоры их. Там же рядом есть ссылка на группу блога в фейсбуке и там будут репосты всех моих обзоров. Рекомендую подписаться, чтобы не пропустить обзоры и ссылки на выгодные акции, информацией о которых я регулярно делюсь в группе.
Ну и напоследок посоветую использовать кешбек EPN — самый выгодный кешбек для китай-шоппинга. И не терять возможности вернуть порядка 5-10% от потраченных денег на Алиэкспресс и в китайских магазинах (сейчас на Геарбесте ЕПН дает вообще шикарный процент возврата, но это временно). То бишь, на суммарно 100 баксах потраченных на Али на разные товары и разные заказы, суммарный кешбек вернет порядка 5-10 долларов, иногда даже больше. И финальная цена получится все их будет уже не 100, а 85-90 баксов. Вот линк-приглашение со всеми деталям — https://cashback.epn.bz/?i=41c2a
Материал подготовлен профессиональным врачом-диетологом Березовой М.С.
gearbestгеарбест